Advertisement

Masones de la Fundación Centro Para la Salud de los Hombres


calcetines rojos
salud consejos de salud

Cuando me dijeron que para ser parte de los 100 km de Oxfam-Goqii trail walker equipo, estoy de acuerdo. Mi reacción inicial fue que no hay nada nuevo acerca de larga distancia caminando. Yo lo hago todo el tiempo y en el Himalaya y el Shayadri colinas. Pero, sin embargo, hay un nuevo reto en hacer los 100 km trail walker.


Han hecho una vez y yo diría que es todavía un reto para mí, un reto para poner a prueba mi propia resistencia.

Dicha información fue simplemente fuera de la esfera de mi vida cotidiana. Pero todo cambió para mí en aquella tarde de julio. Como el diagnóstico se hundió en, la edad de la inocencia y la ignorancia acabado para mí. Yo estaba agarrada por puro estómago produciendo miedo. En 32 años de edad, había sentido una especie de inmortalidad que sólo los jóvenes de la experiencia. El concepto de la muerte había sido un solo control remoto. Me imaginaba que al final de una larga vida, después de años de éxitos, satisfacción y alegría.
La vejez era algo que tenía ganas de compartir con mi esposa. Yo nunca había contemplado la idea de la muerte me lleva en mi primer.

Enfermarse, ya sea con los de un resfriado común o la gripe, pueden agravar la EPOC y empeorar su afección pulmonar, infecciones de las vías Respiratorias que causa la congestión, tos y dificultad para respirar son más graves cuando usted tiene EPOC, así que asegúrese de lavarse las manos con frecuencia y evitar el contacto con personas que están enfermas para limitar su exposición a los gérmenes. También debe evitar estar cerca de duras, humos irritantes y cualquier tipo de humo para evitar que sus pulmones de más irritación.

la salud de los alimentos consejos

Musculin Active

Mientras caminaba por el campus, que está obligado a ver compañeros con una taza de café en la mano. Si vas a dormir con regularidad y hacer ejercicio con frecuencia, probablemente no necesita una mañana de cerveza para empezar el día. El té verde es una gran alternativa, contiene la mitad de la cafeína del café y proporciona un gran impulso de energía. Invertir en la calidad de la botella de agua para llevar con usted en todas partes. Si no eres mucho de un bebedor de agua, la adición de fruta fresca, como fresas o limones realza el sabor y tiene grandes beneficios para la salud.

Revise sus niveles de vitamina C. Las personas con altos niveles en sangre de vitamina C que tienen más energía que aquellos con niveles más bajos.
Esto podría ser debido a que la vitamina C influye en la producción de L-carnitina, un aminoácido que ayuda a tu cuerpo a quemar grasa para obtener energía. La mejor manera de conseguir un montón de vitamina C de las naranjas y otros cítricos, kiwis, pimientos, brócoli, fresas y melón.

Edad. Los ojos de los niños necesitan aún más protección contra el sol que los adultos. Pero si usted echa un vistazo a su alrededor la próxima vez que la cabeza a la piscina o a la playa o zona de juegos infantil, notará que muchos de los adultos con gafas de sol, pero muy pocos niños con alguna protección para los ojos a todos. Debido a su más clara de la córnea y lentes, los ojos de los niños dejan pasar más luz UV que el más desarrollado en los ojos de los adultos y por lo tanto están en mayor riesgo de daño del sol. Muchas gafas de sol ofrecen los fabricantes de los niños' estilos. Deje que sus niños escojan cualquier diversión fotogramas que quieras, pero sólo asegúrese de elegir una pareja con un 99% a 100% de protección UV.

Seamos honestos: ¿con qué frecuencia usted realmente tomar ventaja de múltiples plataformas de streaming de vídeo, reloj extra canales de cable que paga, o leer varias revistas mensuales? Simplemente elija una suscripción a cancelar el día de hoy, y esperar a que el dinero para poco a poco empezar a gotean. La cantidad puede parecer menor, pero se acumula a lo largo del tiempo: el Pago de $8 por mes durante tres años para el acceso a internet y servicio de video llega a casi $300.